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走る男トミーのブログ
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ランニングは足元から・・・

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この靴で走れば
脚への負荷が減ります


それによって
スタミナが残る

走るタイムが速くなる 


ジグザグのソールが
かかとの衝撃を減らしてくれます


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毎日走っていても
体に不調が出る人もいる



【送料無料】eA式マラソン走力upトレーニング
  
速く走りたいランナーの心が
摂食障害や深刻な病を招く恐れがある


ハマリすぎ注意!「ランニング依存症」
ニューズウィーク日本版 1月17日(月)


ブームに流されて
何の知識も持たないのは危ないこと 
 
自分の行動には
自分で責任を持つしかないです 
 
 
初心者の為のフルマラソン完走プログラム








スムーズな腕振りをサポート

Wacoal ワコール CW-X 柔流《メンズ:ブラック》ノースリーブシャツ HAO153-BL

腕を振るのがスムーズになれば
自然と走るのも速くなりそう

見た目は大事!
そこで差がつく


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