ぐんぐん強くなる!陸上競技
ぐんぐん強くなる!陸上競技
“走・跳・投”の基本と技術、トレーニング法、
ルールなどを網羅したビジュアル解説書。
練習で役立つ週間トレーニングメニューや、
自己ベストを出すためのノウハウを、連
続写真やイラストを多用してわかりやすく紹介する。
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1日9分のトレーニングで速く走れる
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子どもの足が速くなる!
子どもの走りが変わる!
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理想の走りをマスターすることで、
子ども達の可能性は広がります
3つのポイントを知れば自己ベストを出せる
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