陸上競技（短距離・長距離）の練習メニュー


素人なのに陸上部の顧問に・・・
どうしていいか分からない。

困った時は相談だ！

⇒　陸上競技（短距離・長距離）の練習メニュー【教えて！goo】


分からない時は分かる人に聞く。
自分ひとりで考えない。

人に教える時こそ
そう言ったことが大事ですね。


【陸上トレーニング】3つのポイントを知れば自己ベスト！

陸上競技をするのに必要な筋肉は・・・


陸上に必要な筋肉は？
速く走るためには筋トレは必須？

⇒　陸上競技をするのに必要な筋肉は・・・【教えて！goo】


教えて！gooを使うと
陸上の先輩のメニューも教えてもらえる！

やるべきことがわかったら
練習あるのみですね。


1日9分のトレーニングで速く走れる

念願のレギュラーになりました


中学陸上選手のお母様へ
⇒　速く走るための３つの簡単なポイント

このポイントを実践した人の感想を・・・
子どもがレギュラーになったそうです。


東京都
木下洋子　お子様の年齢１４才

相川さま

はじめまして。中学2年の男の子の親です。
実はうちの子は陸上ではなくサッカー部に入っています。
相川先生のサイトを見て走ることはスポーツの原点だということで
購入しました。

うちの子はなかなかレギュラーになれず
親ばかながら何とかならないかと思っていました。


技術もさることながらスタミナが必須ですから
相川先生のサイトを見て親ができることを実行してみようと思いました。

購入して本当に良かったと思います。
多分どのスポーツでも中学生位の成長期の子供には最適だと思います。


お蔭様で、念願のレギュラーになりました！
子供以上に親の私が喜んでいます。

食事もスポーツをしていない子供とは違うなど、
些細な事も分かっていなかったと改めて痛感しました。

ストレッチやトレーニングはサッカーでも使えます。
きっと他のスポーツでも大丈夫だと思います。


とにかくスポーツをしている子供を親がどれだけ
サポートできるかを教えてくる本だと思います。

お勧めです！！


中学陸上選手のお母様へ
⇒　速く走るための３つの簡単なポイント