ジミー・チュウが
初のスニーカーを発売
ジミー・チュウから
初のスニーカーが５月に誕生
ランニングの時も優雅に華やかに・・・
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どんどん女性のランニング姿は
美しくなっていく・・・
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起き抜けや1日の終わりに・・・
![エレガンス ストレッチ いつまでも美しくありたいすべての女性たちへ [DVD]](http://ecx.images-amazon.com/images/I/41cPfIvPOIL._SL160_.jpg)
エレガンス ストレッチ
ストレッチプログラムは12に分かれています。
朝の目覚めにぴったりの下半身を中心とした「寝た姿勢のストレッチ」、
腕や肩など上半身を中心に全身をほぐしていく「座った姿勢のストレッチ」、
そして全身を大きく使って姿勢を整えていく「立った姿勢のストレッチ」。
時間やその日の体調などに合わせて
自由に組み合わせて行えます。
体が硬い人もタオルや座布団などを利用しながら、
ご自身のペースで続けてみてください。
⇒ エレガンス ストレッチ いつまでも美しくありたいすべての女性たちへ
無理なく少しでもいいから
からだを動かすのってとても大事
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