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走る男トミーのブログ
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SHIHOや伊達公子のトレーナーも務める・・・


続けられる!大人のrunning (sasaeru文庫 な 2-1)
続けられる!大人のrunning (sasaeru文庫 な 2-1)

この本は、学生時代ランニングが嫌いだった
大人のための入門書。

SHIHOや伊達公子のトレーナーも務める中野氏が、
具体的なプログラムや楽しく走り続ける秘訣を教えます。

走るだけでいいことずくめ。
あなたの人生、変わるかも…


⇒ 【続けられる!大人のrunning】一日10分、断然!カラダもココロも軽くなる

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