テーマソングまである
萌え寺！了法寺　


こんなお寺があるとは・・・
しかもテーマソングまであるぞ（笑）　


うぉ～！
ＣＤまで売ってる！！

すごい！！


⇒　了法寺(りょうほうじ)八王子のホームページ

そのうちAKB48でも呼んで
ライブをしてもらうんじゃないだろうか？（笑）

お寺もビジネスする時代なんですね～



アロハ萌え

メタボを放置しておくと、糖尿病に・・・


糖尿病とは全く関係の無いお話のようで恐縮ですが、実は、「メタボ」は、
糖尿病と非常に深い関係があるということをご存じでしょうか？

メタボリックシンドロームという新しい疾患概念は、
2005年に厚生労働省が発表したものであり、
今では、健康を語る上では欠かせません。


具体的には、内臓脂肪に「高血圧」、「脂質異常」、
「高血糖」の３つの内、２つが加わると
メタボリッ クシンドロームと診断されます。

そして、心疾患（心筋梗塞・狭心症など）、
脳血管疾患（脳梗塞・脳出血など）にかかる
危険性が３１倍にも高まるのです。


内臓脂肪型肥満が増え、動脈硬化などを促進する血液・血管性の障害が増加している
現代人に対して、大きな警鐘を鳴らす新たな概念となっています。

その、2000万人以上にも上ると言われるメタボリックシンドローム（平成19年度）
ですが、前述しました通り、ここ最近の研究において、
糖尿病の原因の一つであると 考えられているのです。


詳細は後述しますが、糖尿病は食後の血糖値を下げる働きを持つインスリンという
ホルモンの働きが弱いため、血液中にブドウ糖があふれてしまう病気です。

その原因は、インスリンの分泌が遅い、量が少ない、
インスリンの働きが悪くなること であると考えられます。

特に、９割以上の糖尿病は、
後者のインスリン抵抗性が原因なのです。


メタボリックシンドロームは、内臓脂肪の過剰蓄積があり、
糖や脂肪の代謝異常があるのですが、

特に糖代謝の異常は
「インスリンの効きが少しだけ悪い」の状態です。


言い換えれば、糖尿病の診断基準を満たさない
軽めの高血糖状態を指しますので、
メタボを放置しておくと、糖尿病になってしまうのです。

実は、この「メタボ→糖尿病」のパターンは、糖尿病の40％を占めるとも
言われており、両者の関連の深さを表しています。


逆に言えば、糖尿病を改善することは、
メタボ解消にもつながるのです。


ツライ運動なし糖尿病食なし！
⇒　科学的に実証された血統コントロール法

【関連記事】

ネットや本で得た糖尿病の知識は間違っている場合が多い
カロリー制限なし、お腹いっぱい食べられる糖尿病治療法
三日坊主の人でも続けられる 科学的に実証された糖尿病治療法

今年３０歳、大櫛エリカ
３時間４６分で完走　


９回目のフルマラソンの挑戦って
すごいな～　

Qちゃんにアドバイスをもらえるなんて
うらやましい！


大櫛エリカ、フルを３時間４６分で完走
サンケイスポーツ 2010.9.20


体育会系タレントとして
活動している人がいるんですね

知りませんでした



RUNNING TECHNO


【 ランニンググッズ・情報がたくさん！ 】

⇒　マラソン・ランニングガイド 楽天