親子で楽しみながら
運動会で一等賞！



運動会で1番になる方法[DVD]―1ヶ月で足が速くなる!股関節活性化ドリル

累計2万本突破の動作改善シリーズの走る編!

徒競走などで速く走るための基本的なドリルからピッチ、
ストライドの改善をはかるステップアップのためのドリルまで、
股関節を柔らかくし、活性化させる9 種類のドリルを紹介します。

ドリルは簡単ですので、
親子で楽しみながら手軽に実践できます。


⇒　運動会で1番になる方法[DVD]


3つのポイントを知れば自己ベストを出せる
⇒　中学生の子どもを陸上大会で優勝させるトレーニング

ジミー・チュウが
初のスニーカーを発売


ジミー・チュウから　
初のスニーカーが５月に誕生　

ランニングの時も優雅に華やかに・・・　


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どんどん女性のランニング姿は
美しくなっていく・・・　



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起き抜けや1日の終わりに・・・



エレガンス ストレッチ


ストレッチプログラムは12に分かれています。

朝の目覚めにぴったりの下半身を中心とした「寝た姿勢のストレッチ」、
腕や肩など上半身を中心に全身をほぐしていく「座った姿勢のストレッチ」、
そして全身を大きく使って姿勢を整えていく「立った姿勢のストレッチ」。


時間やその日の体調などに合わせて
自由に組み合わせて行えます。

体が硬い人もタオルや座布団などを利用しながら、
ご自身のペースで続けてみてください。


⇒　エレガンス ストレッチ いつまでも美しくありたいすべての女性たちへ

無理なく少しでもいいから
からだを動かすのってとても大事