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走る男トミーのブログ
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1日の1分が未来を変える・・・

1分間の日記で夢は必ずかなう!~成功と幸せを引き寄せる!「感性」を刺激する習慣~
1分間の日記で夢は必ずかなう!~成功と幸せを引き寄せる!「感性」を刺激する習慣~

1分間の日記

走ったことを日記にするのは
とってもいいことだと思うな


自分で自分を管理するために
1分間の日記をつける


そんなちょっとしたことで
未来が変わる・・・

⇒ 1分間の日記で夢は必ずかなう!




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走る女は美しい


FRaU Running―走る女は美しい (講談社MOOK)
FRaU Running―走る女は美しい (講談社MOOK)

ワンテーママガジンフラウの2005年以来、
2冊目となるランニング特集号。

3年間で4回特集した
集大成の一冊になっているらしい(Amazonレビューより)


⇒ FRaU Running―走る女は美しい (講談社MOOK)







SHIHOや伊達公子のトレーナーも務める・・・


続けられる!大人のrunning (sasaeru文庫 な 2-1)
続けられる!大人のrunning (sasaeru文庫 な 2-1)

この本は、学生時代ランニングが嫌いだった
大人のための入門書。

SHIHOや伊達公子のトレーナーも務める中野氏が、
具体的なプログラムや楽しく走り続ける秘訣を教えます。

走るだけでいいことずくめ。
あなたの人生、変わるかも…


⇒ 【続けられる!大人のrunning】一日10分、断然!カラダもココロも軽くなる






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